Pet navika za uspješno mršavljenje

Ako razmišljate o gubitku kilograma, sada je idealan trenutak. Da biste izgubili željene kilograme i, još važnije, zadržali novostečenu figuru važno je usvojiti svega nekoliko navika:

Kuhajte - pripremom i konzumacijom zdravih jela mazimo svoje tijelo.
Budite aktivni - hrana mazi tijelo iznutra, a svježi zrak iz vana. Šetnja na svježem zraku popravlja raspoloženje, budi energiju i potiče radost. Važno je znati - što smo sretniji, manje smo gladni.
Jedite povrće - iako postoji hrana bogatijeg okusa, ne postoji hrana bogatija zdravljem.
Jedite integralne žitarice - u prehranu obavezno uključite integralni kruh.
Kontrola porcija - svima je potrebna odstupnica, zato ako već griješite, radite to u malim zalogajima.

I, uživajte u stjecanju nove figure uz Citribalans.

Više pročitajte na:
http://www.vasezdravlje.com/izdanje/clanak/2874/
http://www.zonavital.hr/proizvodi/citribalans/#content