Vaše zdravlje: Kad rekreacija zaboli

Kliknite ovdje ukoliko ne vidite sadržaj newslettera.

Kad rekreacija zaboli

Dogodi li vam se uganuće, istegnuće, ozljeda mišića ili zgloba, nemojte čekati nego odmah poduzmite određene korake prve pomoći slijedeći postupak RICE (Rest - odmor; Ice - led, Compression - kompresija, pritisak; Elevation - elevacija, podizanje). Tim postupkom možete smanjiti bol, ublažiti oteklinu i u određenoj mjeri zaštititi ozlijeđeno tkivo, što je nužno za brz oporavak. Mnoga uganuća, istegnuća i ostale manje ozljede počinju zacjeljivati već nakon dva dana. No, ako se bol i oteklina ne smanje tijekom 48 sati, obvezno se javite liječniku. Nakon akutne ozljede nikad ne stavljajte tople obloge jer pojačavaju protok krvi što dovodi do jačeg oticanja. Akutnu ozljedu je potrebno hladiti, a za to možete upotrijebiti proizvod kao što je Deep Freeze Cold sprej. Deep Freeze Cold sprej djeluje brzo poput leda, trenutačno smanjujući bol. Brzo i učinkovito ublažava bol kod istegnuća, uganuća mišića, bolove kod artritisa i bolove u leđima. Više pročitajte na: http://www.vasezdravlje.com/izdanje/clanak/473/

Dobili ste ovaj e-mail jer ste se prijavili na www.vasezdravlje.com newsletter. Ako se želite odjaviti možete to učiniti ovdje.

Vaše zdravlje: Stvaraju li vam mlijeko, sir ili sladoled neugodne simptome nadutosti,=?iso-8859-2?Q?=20gr=E8eva=20?=ili proljeva?

Kliknite ovdje ukoliko ne vidite sadržaj newslettera.

Stvaraju li vam mlijeko, sir ili sladoled neugodne simptome nadutosti, grčeva ili proljeva?

Ako je odgovor na ovo pitanja potvrdan, postoji mogućnost da ste intolerantni na laktozu, to jest da imate smanjenu aktivnost enzima laktaze ili njegov nedostatak u organizmu. Laktoza je mliječni šećer koji je zastupljen u mlijeku i mliječnim proizvodima. Zbog potrebe razgradnje laktoze na jednostavnije šećere koji se mogu apsorbirati i dalje raspodijeliti po tijelu, u organizmu se proizvodi enzim laktaza. Ako je smanjena aktivnost enzima laktaze, u debelo crijevo dospijeva neprobavljena laktoza, koju crijevne bakterije koriste kao hranu, zbog čega se pojačano stvaraju plinovi i razvijaju neugodni simptomi: nadutost, grčevi ili proljev. Tegobe se češće javljaju u odrasloj dobi jer se proizvodnja enzima laktaze u organizmu prirodno postupeno smanjuje već nakon druge godine života. Proizvod Lacto® namijenjen je upravo osobama koje imaju poteškoće s probavom laktoze, jer olakšava njezinu probavu. U svom sastavu sadrži visoke vrijednosti laktaze u kombinaciji s osam dodatnih enzima. Preporuka je uzimati po jednu kapsulu uz svaki obrok koji sadrži laktozu. Podnošenje laktoze može varirati. Potražite stručni savjet o ulozi te tvari u prehrani. Više pročitajte na: http://www.vasezdravlje.com/izdanje/clanak/2781/

Dobili ste ovaj e-mail jer ste se prijavili na www.vasezdravlje.com newsletter. Ako se želite odjaviti možete to učiniti ovdje.

Vaše zdravlje: Provedite ljeto bez urinarnih infekcija

Kliknite ovdje ukoliko ne vidite sadržaj newslettera.

Provedite ljeto bez urinarnih infekcija

Infekcije mokraćnog sustava spadaju među najčešće infekcije u ljudskom organizmu (odmah nakon respiratornih). Često se javljaju kod trudnica i dojilja, kod kojih liječenje predstavlja osobito veliki izazov zbog ograničenog izbora terapije. U više od 80 posto slučajeva uzročnik je bakterija Escherichia coli, fiziološki prisutna u probavnom sustavu, koja migracijom najčešće dospijeva do mokraćnog mjehura uzrokujući cistitis. Jedan od načina smanjenja sklonosti ponavljajućim infekcijama svakako je održavanje uravnotežene crijevne mikroflore i zdrave sluznice mokraćnog sustava. U tom smislu predstavljamo Bio-Kult® Pro-Cyan® koji sadrži: dva soja dobrih bakterija ekstrakt američke brusnice vitamin A Vitamin A doprinosi: normalnoj funkciji imunosnog sustava održavanju normalnih sluznica Bio-Kult® Pro-Cyan® mogu koristiti trudnice i dojilje, no preporuča se potražiti savjet liječnika ili ljekarnika prije uzimanja bilo kojeg dodatka prehrani. Više pročitajte na: http://www.vasezdravlje.com/izdanje/clanak/2918/

Dobili ste ovaj e-mail jer ste se prijavili na www.vasezdravlje.com newsletter. Ako se želite odjaviti možete to učiniti ovdje.

Vaše zdravlje: Kako prevenirati upalu zvukovoda

Kliknite ovdje ukoliko ne vidite sadržaj newslettera.

Kako prevenirati upalu zvukovoda

Infekcije zvukovoda se češće javljaju u ljetnim mjesecima, kada plivanje postaje jedna od omiljenijih aktivnosti, a zimi obično u onih osoba koje se rekreativno ili aktivno bave vodenim sportovima, upozoravaju liječnici. Što možemo učiniti kako bi izbjegli ovu neugodnu pojavu? Sedam zlatnih pravila + NORMISON sprej Uho održavajte suhim. Nakon svakog kupanja osušite ga mekim ručnikom, papirnatom maramicom ili zabacivanjem glave na stranu. Kako biste odstranili zaostali vodu iz zvukovoda koristite Normison sprej. Izbjegavajte kupanje/plivanje u vodi sumnjive kvalitete, kao i zadržavanje stranih predmeta (pijesak, dlačice od šišanja) u zvukovodu. Izbjegavajte guranje bilo kakvih predmeta u zvukovod (kemijska olovka, vatirani štapići, čačkalica, spajalica, ukosnica i sl..) iz bilo kojeg razgloga. Već i manja ozljeda bit će dovoljna za prodor mikroorganizama u kožu i razvoj upale. Ne pretjerujte s pranjem uha sapunom i/ili šamponom. Na taj način koža se odmašćuje i postaje osjetljivija, a smanjuje se i njezina kiselost kao prirodna zaštita. Svrbež u zvukovoda može biti početni znak upale. Započnite terapiju na vrijeme. Ušna mast (cerumen) je fiziološki proizvod ceruminalnih žlijezda u zvukovodu i ima zaštitno djelovanje. Stoga nije poželjno odstranjivati ga po "svaku cijenu". Ako imate problema s prekomjernim stvaranjem ušne masti, posjetite svog obiteljskog liječnika prije odlaska na ljetovanje kako bi vam očistio zvukovod. NORMISON sprej za uho... za sprječavanje upale zvukovoda, posebno kod učestalog ili dužeg kontakta s vodom (npr. nakon kupanja, tuširanja, plivanja i ronjenja) kao dopunska terapija tijekom liječenja upale zvukovoda. Normison sprej za uho može se koristiti u trudnoći i za vrijeme dojenja. Namijenjen je odraslim osobama i djeci iznad tri godine starosti. Više pročitajte na: http://www.vasezdravlje.com/izdanje/clanak/1481/

Dobili ste ovaj e-mail jer ste se prijavili na www.vasezdravlje.com newsletter. Ako se želite odjaviti možete to učiniti ovdje.