Vaše zdravlje: Herpes pod kontrolom

Kliknite ovdje ukoliko ne vidite sadržaj newslettera.

Herpes pod kontrolom
Baš kad vam najmanje treba i kad ga najmanje očekujete, opet vas iznenadi naporni herpes! To, naravno, ne znači da ste u fazi oslabljene imunosti, kad se pritajeni virus, kojem ste nekoć bili izloženi (vjerojatno već u djetinjstvu), ponovno budi i stvara manje ili veće probleme. Ukratko, stanja zbog kojih vas herpes ponovno muči mogu biti: ozljede i iritacije kože povišena tjelesna temperatura izloženost jakom ultraljubičastom zračenju hormonalne promjene (mjesečnica, trudnoća) stres, umor, psihička napetost opća imunosupresija (npr. uzrokovana lijekovima). Učinkovito i prirodno Ako vam je herpes već izbio ili osjećate prve simptome njegova izbijanja (svrbež, zatezanje, peckanje), korisno je što prije primijeniti Sikapur med® gel - protiv herpesa na usnama. Sikapur med® gel sadrži čisti gel silicijeva dioksida, koji ima iznimnu moć apsorpcije infektivnog sekreta, čime prevenira širenje virusa na ostale dijelove tijela i pomaže u procesu cijeljenja. Ujedno olakšava osjećaj žarenja i peckanja na usnama. Njegovo djelovanje je jednako učinkovito kao i djelovanje proizvoda na bazi aciklovira, s tim da primjena Sikapur med® gela ima određene prednosti: izbjegavanje nepotrebna kontakta kemijskih tvari s organizmom, što se događa pri korištenju proizvoda na bazi aciklovira (aciklovir prodire u stanicu i mijenja njezin metabolizam) djelovanje je brže - djeluje već nakon jednoga sata! Podjednako je djelotvoran u svim fazama izbijanja herpesa, dok su kreme na bazi aciklovira učinkovite samo ako se primijene u fazi kad je herpes već vidljiv. Njegova primjena je jednostavna, ugodna i prije svega brzo djelotvorna: na zahvaćeno područje kože nanosi se mala količina gela, do pet puta dnevno, pomoću pamučne blazinice ili čistim vrhom prsta, a djelovanje se osjeća već nakon jednog sata. Više pročitajte na: www.vasezdravlje.com/izdanje/clanak/1671/ www.vasezdravlje.com/izdanje/clanak/2254/
Dobili ste ovaj e-mail jer ste se prijavili na www.vasezdravlje.com newsletter. Ako se želite odjaviti moĹžete to učiniti ovdje.

Vaše zdravlje: Suho oko ne bira dob

Suho oko ne bira dob
Imate problema sa suhim, crvenim očima? Muči vas osjećaj pijeska u očima? Imate višak sekreta i pojačano suzenje oka? Svakodnevno koristite računalo? Patite od alergije? Nosite kontaktne leće? Bili ste na laserskom uklanjanju dioptrije? Ako ste se prepoznali barem ujednoj od navedenih točaka vjerojatno imate problema sa suhim okom, jednim od vodećih oftalmoloških problema zastupljenih u svim dobnim skupinama. Riječ je o poremećaju suznog filma uzrokovanog nedostatkom suza ili njihovim obilnim hlapljenjem, koji dovodi do oštećenja površine oka i udružen je sa simptomima neugode. Poremećaj suznog filma može nastati zbog smanjene sekrecije suza, pojačanog hlapljenja suza ili promjena u sastavu suznog filma. Najčešći uzroci suhog oka starenje - 75 posto stanovništva starijeg od 65 godina pati od sindroma suhog oka spol - hormonske promjene kod žena tijekom trudnoće, dojenja, menstruacije ili menopauze bolesti - reumatoidni artritis, šećerna bolest, astma, bolesti štitnjače, glaukom... lijekovi - protiv depresije, povišenog tlaka, za kontracepciju kontaktne leće - hlapljenje suza iz očiju uzrokuje nelagodu prilikom nošenja i jače stvaranje proteinskih naslaga na lećama okruženje - dim, fluorescentno svjetlo, klimatizirani prostor, centralno grijanje i vjetar izrazito povećavaju hlapljenje suza rad na računalu - pri dugotrajnom i koncentriranom radu na računalu zaboravljamo treptati, pa suze pojačano hlape i oči se više suše operativni zahvati ili ozljede na oku - suho oko često se javlja kao nuspojava. Suho oko ne može se izliječiti, ali se mogu ublažiti simptomi i spriječiti komplikacije (infekcija, stvaranje ožiljka). U svakom slučaju, potrebno je izbjegavati čimbenike koji provociraju simptome, poput boravka u zadimljenom i klimatiziranom prostoru, na vjetru ili dugotrajan rad za računalom. Zaštita, vlaženje i podmazivanje Osnovu terapije suhog oka čine umjetne suze, koje služe kao nadomjestak prirodnim suzama čije je izlučivanje nedostatno, a sastav promijenjen. Na površini oka one stvaraju zaštitni sloj koji hlapi sporije od vlastitih suza, a uz to smanjuju trenje vjeđa prilikom treptanja i pomažu pri cijeljenju sitnih oštećenja stanica površine oka. Ukratko, služe za zaštitu, vlaženje i podmazivanje. Umjetnih suza ima mnogo vrsta, a razlikuju se po gustoći, vrsti konzervansa i cijeni. Blink contacts i Blink intensive kapi za oči jednostavne su za uporabu i izuzetno učinkovite. Mogu se koristiti uz sve vrste kontaktnih leća, a prije njihove uporabe nije potrebno skidati leće. U svom sastavu sadrže konzervans OcuPure, koji se nakon izlaganja svjetlosti razlaže na prirodne sastojke suza pa nema dodatne iritacije oka kao što je to slučaj kod drugih vrsta kapi za oči koje u svom sastavu imaju kemijski konzervans. Zbog toga se mogu kapati iI više puta dnevno, po potrebi. Više pročitajte na: www.vasezdravlje.com/izdanje/clanak/1886/ www.vasezdravlje.com/izdanje/clanak/1621/

Vaše zdravlje: Javna tribina povodom Svjetskog dana osteoporoze - pozivnica

Javna tribina povodom Svjetskog dana osteoporoze - pozivnica
Hrvatska liga protiv reumatizma i Oktal Pharma pozivaju na predavanje za pučanstvo, koje će se održati povodom Svjetskog dana osteoporoze, u ponedjeljak, 22. listopada 2012., od 18:00 do 19:30 sati u multimedijskoj dvorani KBC-a Sestara milosrdnica, Vinogradska 29, Zagreb (ulaz pokraj kolne porte). Teme predavanja Uloga kalcija i D vitamina u zdravlju kosti prof. dr. sc. Simeon Grazio, dr. med., spec. fizijatar-reumatolog predstojnik Klinike za reumatologiju, fizikalnu medicinu i rehabilitaciju KBC Sestara milosrdnica Osteoporoza - liječenje prehranom i pokretom prim. mr. sc. Zoja Gnjidić, dr. med., spec. fizijatar-reumatolog ravnateljica Poliklinike za reumatske bolesti, fizikalnu medicinu i rehabilitaciju "dr. Drago Čop", Zagreb; predsjednica Ogranka Hrvatske lige protiv reumatizma za grad Zagreb Koristimo prigodu da vas pozovemo na druženje i promotivno predstavljanje dodataka prehrani (kalcij, magnezij, vitamin D), koji će se moći nabaviti po povoljnijoj cijeni. Hrvatska liga protiv reumatizma & Oktal Pharma

Vaše zdravlje: Probavne smetnje u dojenačkoj dobi

Grčevi i probavne smetnje u dojenačkoj dobi
Grčevi u trbuhu česta su pojava u dojenačkoj dobi, prvenstveno između prvog i četvrtog mjeseca života. Uzrokuje ih progutani zrak koji dolaskom u crijeva izaziva njihov pojačan rad i posljedično bol. Kako je prirodni ritam crijeva nešto živahniji noću, tako se i grčevi češće javljaju predvečer i tijekom noći. Ako dijete ima jake grčeve, stolica može biti rijetka i zelenkasta. Učestali bolovi, isprekidan san i nedovoljno spavanja čine dijete razdražljivim, čime se crijevna peristaltika još više ubrzava, a posredno i težina problema. Što učiniti? Ako dojite dijete, onda je važno da ono prihvati cijelu bradavicu, zajedno s aureolom, jer se na taj način sprječava gutanje zraka. Ako ga hranite na bočicu, duda mora imati dobar odzračni ventil, dovoljno velik da dijete može povući sadržaj iz bočice, ali ne prevelik jer u tom slučaju vuče previše što ga potiče na izbacivanje i ponovno prihvaćanje dude, pri čemu usisava i zrak. Hranjenje treba raspodijeliti u dva dijela. Nakon prvog dijela obroka dijete treba podignuti na rame i postaviti u uspravan položaj, nježno ga lupkajući po leđima, jer se tako olakšava izbacivanje nakupljenog zraka i stvara više mjesta u želucu za preostalu hranu. I ležanje na trbuhu ili nošenje djeteta na podlaktici također olakšavaju izbacivanje progutanog zraka. Carminativum Babynos®, njemačkog proizvođača Dentinox, su biljne kapi iz kategorije dodataka prehrani, čija je namjena zaštita i ublažavanje nadutosti i grčeva u probavnom sustavu dojenčadi i djece. Sadrže ekstrakte komorača, kamilice i korijandra, koji na blag, ali učinkovit način pomažu u otklanjanju probavnih smetnji. Više pročitajte na: www.vasezdravlje.com/izdanje/clanak/678/

Vaše zdravlje:Vaše zdravlje - iz novog izdanja izdvajamo...

Vaše zdravlje - iz novog izdanja izdvajamo...
Dragi čitatelji, donosimo vam kratak pregled izdvojenih tema iz novog izdanja časopisa Vaše zdravlje, primjerak kojeg možete potražiti u svojoj ljekarni. Pratite nas na Facebooku Tema broja: Juvenilni dijabestes - Od nevjerice do prihvaćanja: nakon što se smire nevjerica, šok, ljutnja i tuga, započinje edukacija... Osteoartritis - Terapijski uspjeh viskosuplementacije: prednosti primjene hijaluronske kiseline direktno u oboljeli zglob Sindrom bolesne zgrade - Potencijalno opasni uvjeti života i rada: izloženost riziku obolijevanja uslijed duljeg boravka u nekim zgradama Antibiotici - Savjesna upotreba zalog za budućnost: sve što biste trebali znati o antibioticima, bakterijama i razvijanju bakterijske otpornosti Akutne respiratorne infekcije - Virusi najčešći uzročnici: velik broj uzročnika i kratkotrajnost imuniteta nakon preboljele infekcije razlog čestog obolijevanja Budnost i koncentracija - Hrana za zdrav i aktivan mozak: namirnice koje jačaju mentalne sposobnosti i pomažu kod dugotrajna učenja, naporna rada i intelektualnih igara Crveni luk - Pozornosti vrijedna biljka: korisni sastojci koji pokazuju brojne biološke učinke S vama su i naše stalne rubrike, koje u ovom broju donose: Medicinski leksikon: Vrućica, 2. dio - Svi mogući razlozi... Biljna ljekarna: Neven - nježnost iz bakina vrta koja čuva posebno mjesto u našoj kulturi i bez koje bi kozmetika bi bila korak bezličnija, a naši vrtovi lišeni lijepoga narančastog cvijeta Pitanja & odgovori - Odgovori na vaša pitanja... Stručne zanimljivosti - Zanimljivosti iz svijeta medicine... Osim ovih tema, nadam se da će i ostale privući vašu pozornost te da ćete usvojena znanja iskoristiti u svrhu poboljšanja svog zdravlja kao i zdravlja svoje obitelji, unoseći novu kvalitetu u svoj život. Srdačan pozdrav, Carmen Rivier-Zurak, dr. med. Glavna urednica

Hrana za bolje pamćenje

Teško se koncentrirate, još teže pamtite, možda je samo vaš mozak gladan. Uz dobar i kvalitetan san te redovnu tjelovježbu, radu vašeg mozga pomoći će i hrana. Brojne su namirnice koja povoljno utječu na rad mozga, bolju koncentraciju i brže razmišljanje. Namirnica koja, osim što je zdrava, djeluje pogodno na cijeli organizam, jest riba i to ona bogata omega-3 masnim kiselinama. Te dobre masnoće pomažu boljem pamćenju i radu mozga, smanjuju rizik mentalnih bolesti kao što je demencija, poboljšavaju raspoloženje, smanjuju tjeskobu i ublažavaju posljedice stresa.

Jedna od riba bogatih omega-3 masnim kiselinama jest losos koji s vremena na vrijeme valja konzumirati. I tuna je bogata omega-3 masnim kiselinama, ona sadrži i aminokiseline koje obnavljaju i poboljšavaju funkcije moždanih stanica. Ako možete birati, umjesto konzervirane jedite svježu tunu. Bogate omega-3 kiselinama su i skuše, kozice i jakobove kapice. No ako ste vegetarijanac ili jednostavno ne volite ribu i morske plodove, isti učinak na vaš mozak imat će tofu sir. Bogat je proteinima i omega-3 masnim kiselinama a napravljen je od soje.

Jogurt i banane, orasi i žitarice

Na poslu ste i pada vam koncentracija… umjesto za čipsom, štapićima ili nekom drugom grickalicom, posegnite za orasima. Osim što sporo otpuštaju energiju, bogati su željezom i već spomenutim omega-3 masnim kiselinama, zatim proteinima i vitaminom E, još jednim važnim sastojkom mozgu potrebnom da bi dobro funkcionirao. Još jedna namirnica koja vam može pomoći da bolje pamtite jest jogurt jer sadrži aminokiselinu tirozin koja kada se konzumira u većim količinama ima pozitivan učinak na rad mozga. Ukoliko uz jogurt pojedete malo kruha od cjelovitih žitarica, ili u njega umiješate neki proizvod od cjelovitih žitarica, dobit ćete obrok koji će vas dulje držati sitim, a ujedno je bogat aminokiselinama i vitaminima B skupine, posebno folnom kiselinom koja pomaže protiv gubitka pamćenja i oštećenja mozga.

Osim cjelovitih žitarica, vitaminima B skupine obiluje laneno sjeme, oštrige, koje sadrže i omega-3, selen i cink te banane. Banane je najbolje je konzumirati prije izlaska na ispit ili prije izvođenja zadatka koji zahtijeva duboku koncentraciju. Osim što su bogate magnezijem i fosforom, obiluju antioksidansima i mineralima koji pomažu prijenosu kisika do mozga. I neke vrste voća pomoći će vam pri koncentraciji. Prema istraživanju, jedenje borovnica pomoći će vašem pamćenju i spriječiti zaboravnost, i to zbog antioksidansa koje sadrže.

Jagode, grožđe i tamna čokolada

Drugo istraživanje otkrilo je da su jagode bogat izvor fizetina, prirodnog flavonoida koji pospješuje dugotrajno pamćenje. Započnite dan čašom soka od grožđa (ne mislimo na vino). Grožđe povećava proizvodnju dopamina, neurotransmitera u mozgu ključnog za funkcioniranje organizma.

Ako volite tamnu čokoladu, nakon ove informacije voljet ćete ju još više. Sadrži antioksidanse i minerale kao što su magnezij i željezo, koji pomažu pri prijenosu kisika do mozga. Željeza ima i u špinatu, koji ne samo da sprječava gubitak pamćenja, već ga i poboljšava. Razlog vjerojatno leži u visokoj koncentraciji folne kiseline. Sa samo pola zdjelice špinata u organizam unosite dvije trećine potrebne dnevne količine folne kiseline.

Još jedna namirnica koja će pospješiti vaše pamćenje jest leća. Bogata proteinima, vitaminima B skupine, željezom i izvor je sporootpuštajuće energije. Rajčica sadrži likopene, antioksidanse koji poboljšavaju kognitivne funkcije, a otkriveno je i da smanjuje rizik od degeneratvnih metalnih bolesti.

Čili i krumpir, paprike, šljive i cikla

Volite li čili papričicu, tada s pamćenjem ne biste trebali imati problema. Njen glavni sastojak je kapsaicin, poznat zbog svog utjecaja na mršavljenje. Ta tvar povoljno utječe i na mozak. Naime, u mozgu se nalaze receptori za ovu tvar, pa kada s njom dođu u kontakt, proizvode endrofin, poznat i kao hormon sreće. On smanjuje stres i pomaže da se fokusiramo. Osim jedenjem čilija, i čokolade, oslobađa se tijekom seksa  i tjelovježbe. Rođaci čilija, paprike, također pomažu boljem radu mozga sadrže, niske razine kapsaicina, ali i vitamine B-skupine.

Ako želite da vaš mozak radi punom snagom, trebaju vam ugljikohidrati, a dobar izvor je krumpir. Naravno ne u obliku čipsa. Njegova kora bogata je antioksidansima i vitaminima, stoga ako imate priliku nabaviti mladi krumpir u čije ste porijeklo sigurni, nesmetano uživajte i u njegovoj kori. I ona potiče oslobađanje endrofina.

I na kraju, kako biste bili sigurni da se pravilno hranite, zamislite jelovnik u duginim bojama. Neka svaka od njih bude zastupljena. Jedina koju nismo spomenuli jest ljubičasta, i evo da to ispravimo. Cikla i šljive bogate su prirodnim šećerima koji sporo otpuštaju energiju, vlaknima te antioksidansima. 

KAVA

Napitak koji će vam sigurno kratkoročno pomoći jest kava. Neke studije dokazale su da dvije šalice kave na dan mogu smanjiti rizik od mentalnih oboljenja, poput demencije. Zrna kave puna su antioksidansa koji pomažu prijenosu kisika do mozga.

VODA

Svaka stanica u tijelu treba vodu, pa tako i moždane stanice. Ako se osjećate umorni, mrzovoljni i usporeni, pokušajte popiti čašu vode. Pričekajte 20 minuta i trebali bi se osjećati bolje.

JAJA

Iako ih neki izbjegavaju zbog kolesterola, jaja su bogata B-vitaminima, omegom 3 i 6, ali su ujedno i prirodan izvor kolina, hranjive tvari koja može pomoći zaštiti mozga od starenja. 

Vaše zdravlje:

Misija: ojačati hrskavicu
Shark Aid Hrskavica morskog psa Prirodni izvor kondroitina i glukozamin sulfata - prirodnih komponenti nužnih za zdravlje i obnavljanje hrskavičnog tkiva. Hrskavica ujedno djeluje poticajno na imunitet, a preporučuje se i osobama koje pate od hemeroida i psorijaze. 199,00 kn Shark Aid 90 tableta Hrskavica morskog psa već se 50 godina koristi kod osteoartritisa, kožnih alergija, psorijaze, malignih bolesti, ulceroznog kolitisa, sistemske skleroze itd. U brojnim je studijama dokazano njeno antiupalno i antialergijsko djelovanje. Nove animalne i humane studije ukazuju i na nova područja primjene hrskavice, kao što su dijabetička retinopatija, neovaskularni glaukom, reumatoidni artritis i neka druga. Sposobnost inhibicije angiogeneze (stvaranje novih krvnih žila) očituje se kao osnovni čimbenik primjene hrskavice kod većine spomenutih bolesti, a posebno kod malignih oboljenja. Kemijski sastav hrskavice morskog psa vrlo je kompleksan. Proteini čine 30-40% ukupne težine hrskavice. Najveći dio čine strukturalni proteini - kolagen tipa I i II. Kolagen I je uobičajena komponenta kostiju i kože, dok se kolagen II nalazi u hrskavičnom tkivu. Važno je njegovo svojstvo da sadrži veliki postotak aminokiseline hidroksilizin koja je osnovna sirovina za proizvodnju prokolagena i kolagena.  Važna je činjenica da se udio hidroksilizina smanjuje sa starenjem organizma, a najviše ga ima u embrionalnom tkivu. Nadalje, tu su i vodotopljivi proteini koji imaju antiangiogenetski učinak, kao i proteoglikani. Važna skupina su glukozaminoglikani (GAGs), a najpoznatiji su kondroitin sulfat, hijaluronska kiselina i heparin. Ove su molekule idealne za podmazivanje zglobova, te istodobno za osiguravanje strukture stanica. Sama hijaluronska kiselina tvori polimere sposobne vezati i premještati velike količine vode. To ju čini izvrsnim lubrikantom (sredstvo za podmazivanje) i sredstvom za ublažavanje udaraca, što je od presudne važnosti kod trauma zglobova (sportaši, starije osobe). Glukozamin se prirodno pojavljuje kao dio ovih makromolekula i čini oko 6% ukupne težine hrskavice. On je neophodan za regeneraciju konektivnog tkiva i izgradnju proteoglikana, čimbenika zdravog, snažnog i otpornog hrskavičnog tkiva. Kondroitin sulfat čini oko 4% težine hrskavice i jedna je od najznačajnijih komponenti zdravlja hrskavice. Vrijednost hrskavice morskoga psa u unapređenju zdravlja zglobova je u sadržaju i omjeru aktivnih komponenti odgovornih za izgradnju i održavanje zdrave funkcije hrskavičnog tkiva. Ne smijemo preskočiti i značajan udio minerala važnih za hrskavicu, ali i koštano tkivo. Tako, primjerice, hrskavica osigurava čak 360 mg kalcija u 1000 mg hrskavice. Značajan je udio magnezija (~ 40mg/10g), fosfora (1900mg/10g), kalija (~ 20mg/l0g), uz manje količine cinka i željeza. Fosfolipidi čine 0,05% težine hrskavice, a važni su za integritet i funkciju stanične membrane. Danas, kada je bolestima zglobova pogođeno više od 60% ljudi iznad 50 godina života, primjena hrskavice sve više dobiva na značaju. Istraživanja američkih i belgijskih znanstvenika pokazala su da ne postoje toksične doze ekstrakta iz hrskavice morskog psa. PAŽNJA! Hrskavica morskog psa ne može biti zamjena za kirurško liječenje, citostatsku terapiju ili terapiju zračenjem. Ne bi ju trebale uzimati trudnice, djeca, osobe s prijelomima, tek operirani bolesnici te osobe s tek preležanim infarktom. Preporučuje se uzimati je 4-5 tjedana prije ili nakon navedenih načina liječenja. Sastav jedne tablete:   Mljevena osušena hrskavica morskog psa 750mg ˙ Doziranje: 3x1 tableta dnevno prije jela ili prema preporuci liječnika. ˙ Pakiranje: 90 tableta Preporučena cijena: 265,33 kn Članska cijena: 199,00 kn BB: 200 KB: 159,20 ˙  Shark Aid 90 tableta