Vaše zdravlje: Kad rekreacija zaboli

Kliknite ovdje ukoliko ne vidite sadržaj newslettera.

Kad rekreacija zaboli

Dogodi li vam se uganuće, istegnuće, ozljeda mišića ili zgloba, nemojte čekati nego odmah poduzmite korake prve pomoći slijedeći postupak RICE (Rest- odmor; Ice - led, Compression - kompresija, pritisak; Elevation - elevacija, podizanje), koj može smanjiti bol, spriječiti otok i u određenoj mjeri zaštititi ozlijeđeno tkivo, što je nužno za brz oporavak. Nakon dva dana, većina uganuća, istegnuća i ostalih manjih ozljeda počne zacjeljivati. Ali, ako se bol i oteklina ne smanje tijekom 48 sati, obvezno se javite liječniku. Nakon akutne ozljede nikad ne stavljajte tople obloge jer pojačavaju krvni optok i povećavaju oteklinu. Akutnu ozljedu je potrebno hladiti, a za to možete upotrijebiti proizvod kao što je Deep Freeze Cold sprej. Deep Freeze Cold sprej djeluje brzo poput leda, trenutačno smanjujući bol. Brzo i učinkovito ublažava bol kod istegnuća i uganuća, bolove kod artritisa i bolove u leđima. Više pročitajte na: http://www.vasezdravlje.com/izdanje/clanak/473/

Dobili ste ovaj e-mail jer ste se prijavili na www.vasezdravlje.com newsletter. Ako se želite odjaviti možete to učiniti ovdje.